Isi
- Pertahankan rutinitas olahraga menggunakan Apple Watch Anda
- MapMyRun
- Sofa untuk 5K
- Gymaholic
- Latihan Coretan
- Wortel Cocok
- MyFitnessPal
- Latihan ++
- Keelo
- GymBook
Pertahankan rutinitas olahraga menggunakan Apple Watch Anda
Ini tidak merepotkan dan sangat mudah digunakan.
Melacak setiap stat yang bisa dibayangkan.
Fitur sosial sehingga Anda dapat bersaing dengan teman.
Tidak ada paket pelatihan yang dapat disesuaikan gratis.
Anda harus membayar semua fitur aplikasi.
Strava adalah salah satu aplikasi latihan paling sederhana di luar sana. Terutama aplikasi yang berjalan, ia melacak statistik seperti jarak, kecepatan, kecepatan, peningkatan yang didapat, detak jantung rata-rata Anda, dan kalori yang terbakar.
Selain berlari, ia juga melacak banyak kegiatan lain seperti berenang, latihan olahraga, panjat tebing, selancar, dan yoga.
Tingkatkan ke Strava Premium seharga $ 59,99 per tahun dan dapatkan pelatihan dan rencana latihan yang dapat disesuaikan, bersama dengan umpan balik langsung, sehingga Anda dapat mencapai tujuan Anda dengan aman dan lebih cepat.
Strava adalah solusi satu atap yang hebat untuk semua kebutuhan latihan Anda, dengan analisis lanjutan atas aplikasi Latihan Apple Watch standar.
MapMyRun
Fitur canggih yang luas untuk pelari yang tajam.
Terhubung ke MyFitnessPal dan banyak aplikasi kesehatan dan kebugaran lainnya.
Mudah untuk membuat rute untuk diikuti.
Membutuhkan berlangganan untuk membuka beberapa fitur terbaik.
Terkadang rumit untuk menyinkronkan perangkat lain dengannya.
MapMyRun adalah teman yang berguna untuk pelari avid. Selain melacak statistik biasa seperti jarak, durasi, kecepatan, dan detak jantung, itu juga menawarkan rincian kerusakan seperti waktu split dan berapa mil sepatu lari Anda mungkin tersisa di dalamnya.
Tingkatkan ke paket MVP Premium untuk $ 5,99 per bulan atau $ 29,99 per tahun, dan Anda mendapatkan analisis zona detak jantung untuk menentukan kapan Anda bekerja paling keras, serta rencana pelatihan spesialis untuk mencapai tujuan Anda. Pelacakan Langsung juga merupakan fitur keamanan yang berguna, memungkinkan teman untuk melihat dengan tepat di mana Anda berada.
Untuk pelari yang berdedikasi, MapMyRun adalah opsi kaya fitur. Ini juga melacak lebih dari 600 kegiatan lainnya untuk menambah kenyamanan.
Sofa untuk 5K
Apa yang Kami Suka
Program lembut namun efektif yang mengajarkan Anda cara menjalankan.
Bekerja pada treadmill dan juga di luar.
Pelatih motivasi yang berbeda untuk didengarkan.
Hanya menawarkan statistik dasar di Apple Watch Anda.
Tidak banyak digunakan setelah 9 minggu.
Hanya sedikit orang yang bisa beralih dari tidak berlari ke lari 5k dengan nyaman. Sofa untuk 5K adalah aplikasi kebugaran terbaik di luar sana untuk mengajari Anda cara berjalan kaki dari jogging dan berlari yang sebenarnya. Selama 9 minggu, pengguna diajari cara meningkatkan jarak dan kecepatan mereka secara perlahan tapi pasti sehingga mereka dapat menyelesaikan lari 5k penuh.
Aplikasi ini berharga $ 2,99 dan termasuk 4 pelatih virtual motivasi yang berbeda, statistik dasar termasuk jarak dan kecepatan, bersama dengan grafik yang menyoroti kemajuan Anda.
Jika Anda belum pernah menjalankan sebelumnya, ini adalah cara ideal untuk memulai sebelum pindah ke aplikasi yang berjalan lebih independen.
Gymaholic
Mudah untuk melacak repetisi dan set dengan mudah.
Dapat melihat ke belakang untuk melihat seberapa banyak kemajuan yang telah Anda buat.
Mendukung ratusan latihan yang berbeda.
Anda harus mengetahui nama latihan Anda sebelumnya.
Dirancang untuk pengguna gym yang berpengalaman.
Gymaholic adalah salah satu cara termudah untuk melacak latihan dan set di Apple Watch Anda. Adalah mungkin untuk melacak lebih dari 360 latihan yang berbeda dari squat ke latihan HIIT, pelatihan berat badan, dan setiap bentuk latihan lain yang mungkin Anda lakukan di gym.
Cukup masukkan semua detail latihan Anda di aplikasi, dan Gymaholic melaporkan kembali jumlah bobot yang Anda angkat, kalori yang Anda bakar, dan rata-rata detak jantung Anda.
Aplikasi dasar gratis dengan versi premium yang menawarkan semua fitur seharga $ 31,99 per tahun.
Latihan Coretan
Latihan sederhana untuk dipelajari.
Mudah untuk membuat latihan rutin Anda sendiri.
Sesuai dengan rutinitas harian.
Deskripsi dasar yang cukup di Apple Watch.
Uang sekolah terbatas tentang cara menghindari cedera.
Streaks Workout adalah aplikasi kebugaran Apple Watch yang sempurna untuk berolahraga di rumah, tanpa perlu banyak waktu luang atau keanggotaan gym yang mahal. Aplikasi ini mencakup 30 latihan bebas peralatan dengan 4 panjang latihan yang berbeda termasuk durasi 6, 12, 18, dan 30 menit.
Pengguna dapat memilih latihan mana yang ingin mereka selesaikan, menyusun rencana latihan pribadi mereka. Ini hanya dilakukan di Apple Watch dengan statistik yang lebih luas tersedia melalui iPhone Anda.
Aplikasi ini berharga $ 3,99 tanpa perlu pembelian dalam aplikasi tambahan.
Wortel Cocok
Beragam latihan yang bagus untuk pengguna berpengalaman.
Hadiah menyenangkan yang membuka kunci dari waktu ke waktu.
Menghibur twist pada format yang akrab.
Beberapa humor tidak selalu berhasil.
Lebih banyak latihan berharga $ 1,99 untuk membuka kunci.
Wortel Fit membuat segala hal ringan, namun menantang bagi pengunjung gym yang berpengalaman. Ini menawarkan "7 menit di neraka" rutin, di mana pengguna mendapatkan 30 detik untuk masing-masing dari 12 latihan aplikasi dengan istirahat 10 detik antara setiap set. Ditujukan untuk mereka yang sudah berolahraga, itu mengejek pengguna melalui pesan sarkastik dan selera humor yang licik.
Di bawah permukaan sinis, itu cara yang bagus untuk masuk ke pelatihan interval dengan $ 3,99 yang masuk akal. Berbagai metode untuk melacak kemajuan Anda merupakan bentuk dorongan besar dalam jangka panjang.
MyFitnessPal
Anda dapat melihat dengan tepat berapa banyak kalori yang Anda miliki 'cadangan' untuk hari itu.
Antarmuka sederhana yang mudah digunakan.
Sinkronisasi dengan banyak aplikasi lain.
Versi Apple Watch cukup sederhana.
Anda perlu berlangganan premium untuk mendapatkan yang terbaik darinya.
MyFitnessPal bukan hanya tentang berapa banyak langkah yang Anda ambil setiap hari, tetapi tentang makanan yang Anda konsumsi saat menjalani hari Anda. Sementara sebagian besar informasi berguna hanya tersedia di aplikasi iPhone, versi Apple Watch dengan cepat menunjukkan kepada Anda berapa banyak kalori yang tersisa untuk dibakar hari ini, berapa banyak langkah yang telah Anda jalani, dan nutrisi apa yang Anda butuhkan untuk makan lebih banyak atau lebih sedikit dari hari itu.
Aplikasi ini juga mencatat semua latihan yang telah Anda lakukan, serta menyinkronkan dengan aplikasi dan perangkat lain, jadi ini adalah cara yang baik untuk menciptakan kebugaran menyeluruh dan latihan rutin untuk tubuh dan gaya hidup Anda.
Aplikasi ini gratis untuk diunduh dengan berlangganan premium membuka kunci semua fitur sebesar $ 49,99 per tahun.
Latihan ++
Statistik terperinci tentang segala hal yang dapat dibayangkan.
Wajah jam yang sangat dapat disesuaikan.
Langsung ke intinya.
Antarmuka yang membingungkan jika Anda tidak tahu apa yang Anda lakukan.
Tidak mengajari Anda cara menyelesaikan latihan apa pun.
Jika Anda tahu persis apa yang Anda lakukan di gym dan hanya ingin statistik terperinci tentang rutinitas Anda, maka Workout ++ adalah aplikasi latihan Apple Watch yang ideal. Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk menyesuaikan tampilan Arloji Anda untuk hanya menampilkan data yang relevan bagi Anda. Warna bersyarat dan grafik kompleks adalah sebuah pilihan, bersama dengan sejumlah besar angka yang menghancurkan segalanya.
Aplikasi ini bukan untuk pemula yang datang ke gym dan itu tidak akan mengajarkan Anda cara melakukan apa pun, tetapi ini sempurna untuk mengevaluasi kinerja Anda dalam jangka waktu yang lama. Aplikasi ini gratis untuk diunduh dan digunakan.
Keelo
Suatu bentuk pelatih pribadi di Apple Watch Anda.
Tersedia campuran latihan pemula dan latihan yang lebih keras.
Berfokus pada menyelesaikan latihan dengan aman.
Paket berlangganan mahal.
Aplikasi menonton sedikit mendasar.
Gratis untuk diunduh dan dicoba, namun membutuhkan langganan tahunan $ 89,99 untuk mendapatkan yang terbaik darinya, Keelo adalah rencana latihan HIIT yang kuat bagi pengguna yang ingin menjadi lebih kuat lebih cepat. Ini menawarkan latihan seluruh tubuh setiap hari yang menggabungkan kekuatan, pelatihan pengkondisian, dan latihan kardio sehingga tidak ada bagian tubuh Anda yang hilang.
Setiap program dipersonalisasi berdasarkan riwayat latihan Anda, jadi itu seperti memiliki pelatih pribadi di Apple Watch Anda. Aplikasi ini juga melacak repetisi yang diselesaikan dan pengaturan waktu, sehingga Anda tahu persis apa yang harus dilakukan selanjutnya dan kapan.
Keelo tidak murah, tetapi sebagai pengganti pelatih pribadi, sulit untuk menyalahkan.
GymBook
Mudah untuk membuat rutinitas Anda sendiri.
Banyak cara untuk melacak peningkatan tubuh Anda.
Antarmuka yang sederhana.
Bukan aplikasi tercantik.
Anda harus membayar $ 5 untuk mendapatkan semuanya.
GymBook ditujukan untuk mereka yang tahu kira-kira apa yang mereka lakukan di gym tetapi bisa melakukannya dengan bantuan. Aplikasi Apple Watch-nya menyediakan cara mudah untuk memasuki latihan yang telah Anda selesaikan beserta detail tentang set, repetisi, dan seberapa banyak yang Anda angkat. Aplikasi iPhone yang menyertai mengisi rincian dengan menunjukkan kepada pengguna cara menyelesaikan latihan dengan aman.
Cukup mudah untuk merancang latihan Anda sendiri, sehingga ideal bagi mereka yang tahu apa yang mereka lakukan dan ingin cara sederhana untuk melacak kinerja mereka. Pembayaran sekali saja sebesar $ 4,99 membuka kunci statistik lengkap, serta mampu melacak pengukuran dan perubahan tubuh.
